アウトプット再開
正解・不正解じゃない。
何が事実かもわかりにくい世の中だ。
本来人間はなにをやってもいい。ただし自己責任で。
人生を変えるためには、自分から動き出すしかない。
支えてくれる人がいれくれれば動きやすい。
前向きになるのも自分次第
自分の認知を変えること。
人生に絶望してなにも自堕落になっても損するのは自分だけ
だからこそ自分
自分が心からやりたいことを探せ。
楽ではない。ストイックに。不快を避けることではない。
よく眠ること
野菜ジュースを飲む。ビタミンを摂る。
自責思考
Coaching
Authentic Coaching
Goal は現状の外(beyond the status quo) かつ社会性の高いもの
・ころころ変わってもいい。
・他人に言わない。have toになる。efficacy下げられる。
・自分に嘘をつかない。素直に。他人の目を気にしない。
・
Efficacy はゴール達成能力の自己評価
エフィカシーを高めるのがコーチング
エフィカシーを高める方法論
・アファメーション affirmation
・ビジュアライゼーション visualiziation
collective efficacious
unselfishnessが成功の秘訣
・自分勝手は嫌われる。自滅行為
・win win を目指す